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生孩子坐月子4点注意

  来源:www.yantaiyuezi.com
  当宝妈生下宝宝的时候,坐月子的时候没有注意,比如颈椎病、腰腿疼,一到下雨天,阴天的时候就会腿疼腰疼。还有坐时间长了,稍微动一下就会腰疼、腿疼,还有就是有时候使不上力气。关于这种类似情况呢,烟台月子中心提醒大家四点注意:
  一:注意讲究月子里产妇的膳食。科学的膳食是关键。应根据产妇和婴儿的身体状况,制定营养、科学又美味的月子营养膳食。这样,既能保证产妇和宝宝的营养,又有利于产妇产后形体恢复。
  二:在宝妈在坐月子期间,给宝宝喂奶时,产妇应该侧躺着喂奶,如果产妇受凉比如洗澡或洗头时,或者给宝宝喂奶的姿势不对,可能引起腰疼,在坐月子期间,不要做家务,比如打扫卫生,需要弯腰,当时间比较长,也会造成腰痛。所以在给宝宝喂奶时,产妇应该避免腰部用力气。比如家务可以让宝爸来做,帮你减轻一下负担。
  三:在做完月子后,不可以穿高跟鞋,因为脚上有很多穴位,所以穿舒服的鞋可以缓解身体对腰部的压力,你和宝妈在产后是属于水肿状态,所以在这时候可以给脚部做一些适当的按摩。
  四:月子期间更要注意刷牙,不能忽略口腔问题。月子期间因为饮食习惯的改变,产妇的进食次数加多,而且有不少高蛋白高营养的食物,不注意漱口刷牙就容易使口腔内细菌繁殖,从而发生口腔疾病。
  以上就是关于生孩子坐月子4点注意事项,您是否了解了呢?坐个好月子对于我国女性来说可是件大事情,调理恢复得好终身受益。如果您想了解更多关于坐月子的信息,欢迎关注烟台月子中心,同时希望本次烟台月子中心的分享可以很好的帮到大家!
  小编:xyq
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