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烟台月子会所:产后瘦身误区

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  生宝宝对女人来说是一件喜悦的事情,但是生完小孩之后身材的严重走形让妈妈们也是很无奈,曾经漂亮的小蛮腰变成了水桶腰,不但穿不了好看的衣服,自信心也会被打击的所剩无几。如果一味“求瘦心切”就容易陷入错误的产后减肥误区。所以,新妈妈产后一定要注意。下面烟台月子会所为大家带来几点产后瘦身误区。
  1、许多女性会认为哺乳期尽量不要减肥,然而,产后6个月内是妈妈整个身体的“再造“阶段,母体的荷尔蒙会迅速恢复,同时新陈代谢的速率也会恢复正常甚至加快,所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”,减肥事半功倍。因此,产后6个月体重没有控制好的妈妈以后更难瘦下去。
  2、不管是什么药物都会对身体带来一定的伤害,有很多女性在生完孩子之后,会马上服用减肥药来减肥,减肥药会从母乳中排出来,间接性的进入了宝宝的胃肠道,不利于宝宝的生长和发育。
  3、月子里节食是很简单也是常被人使用的一种减肥方式,不少新妈妈为了产后能尽快恢复好身材,在月子里就开始通过节食的方法来减肥,基本不吃荤菜,每顿吃得很少。事实上坐月子节食的行为是非常不对的,因为月子里产妇虚弱的身体非常需要各种饮食营养的摄入,而节食、不吃高脂高热量的食物只会加重产后身体的虚弱程度,也容易引发产后贫血,还影响母乳的质量,从而影响宝宝的营养摄取,烟台月子会所提醒大家,月子里的新妈妈们应避免节食减肥。
  以上就是烟台月子会所为大家带来的产后瘦身误区,您是够了解了呢?如果您想了解更多关于做月子的信息,欢迎关注烟台月子会所,会为您带来更精彩的内容。
  小编:xyq

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